Corso di Difesa Personale Femminile – Woman Security (Palestra Top Line – Rubano)

Palestra Top Line
Viale dell’Industria, 6
35030 Rubano (PD)
Tel. 049.897.4277

Il “Corso di Difesa Personale Femminile – Woman Security” nasce dall’idea di sviluppare nelle persone che parteciperanno SICUREZZA in se stesse, di acquisire CONSAPEVOLEZZA nelle proprie capacità e riconoscere il proprio VALORE!

Obiettivi:
Gli obiettivi prefissati per il “Corso di Difesa Personale Femminile – Women Security” sono:
– Apprendimento e utilizzo di tecniche per la corretta percezione della potenziale minaccia o/e del reale pericolo.
– Prevenire il pericolo di aggressione in situazioni a rischio o percepite come potenzialmente minacciose (rincasare da sola a casa, camminare in una strada buia, ecc).
– Difesa dalle aggressioni, liberarsi dalle prese, deviare, o parare un colpo.
– Utilizzo di comuni oggetti a nostra disposizione come potenziali strumenti di difesa.
– Gestione delle emozioni che nascono in situazioni di pericolo e di aggressione, quale rabbia o paura.
– Apprendimento e utilizzo di tecniche per la corretta percezione.
– Esercitazioni che favoriscono la consapevolezza dei propri livelli di autostima e resilienza.

Titolo:
Corso base ed introduttivo alle tecniche di difesa personale femminile e metodi di gestione delle situazioni di pericolo 

Tempistica:
10 ore in 5 lezioni

Giorni ed orari:
1° lezione: mercoledì 14.10.2020 – 19.30/21.30
2° lezione: mercoledì 21.10.2020 – 19.30/21.30
3° lezione: mercoledì 28.10.2020 – 19.30/21.30
4° lezione: mercoledì 04.11.2020 – 19.30/21.30
5° lezione: mercoledì 11.11.2020 – 19.30/21.30

Prossimi appuntamenti:
Le date verranno comunicate dopo la fine del presente corso.

Com’è sviluppato il percorso:
Il percorso è strutturato in 3 moduli (livelli):
– Modulo 1: Principianti
– Modulo 2: Intermedio
– Modulo 3: Avanzato.
Ognuno di questi prevede 5 incontri che permetteranno alle partecipanti di apprendere delle buone tecniche di difesa, semplici, istintive e concrete, ma anche come regolare le nostre emozioni, la nostra mente e il proprio corpo in situazioni di potenziale o reale pericolo.
IMPORTANTE: Potranno partecipare al modulo 2 e al modulo 3 solo le persone che completeranno il modulo 1.

Argomenti:
Prevede un percorso di cinque incontri per tre moduli di diverso livello nei quali si affronteranno tecniche di difesa personale e metodi di gestione delle situazioni di pericolo da un punto di vista fisico, psicologico ed emotivo.
Le tecniche insegnate sono state pensate e sviluppate per essere imparate velocemente indipendentemente dall’età e dalle condizioni fisiche. 

Dove si svolgerà:
Palestra Top Line
Viale dell’Industria, 6
35030 Rubano (PD)
Tel. 049.897.4277
www.palestratopline.com
palestra.topline@gmail.com

Informazioni ed iscrizioni
Palestra Top Line
Viale dell’Industria, 6
35030 Rubano (PD)
Tel. 049.897.4277
www.palestratopline.com
palestra.topline@gmail.com

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